Der Weg nach draußen
führt durch die Tür
(Konfuzius)
Smoothie "Meerschweinchens Kummer"
1/2 Gurke, in kleine Stücke geschnitten
das Grün vom Radieschen-Bund, frisch vom Bio-Markt
eine Hand voll Rucolasalat
ein Bund Petersilienröschen, ich bevorzuge die Krause
1 Kiwi, geschält und in Stücke geschnitten
1 Daumenlänge frischer Ingwer, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
dazu 1 Glas Grapefruitsaft und ein Glas Wasser
alles zusammen im Mixer schön sämig pürieren
ab ins Glas und dann gaaanz langsam trinken
Schmeckt nicht nur super gut, bringt viel Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Chlorophyll
Zitronenreinigung als Frühjahrsputz für den Körper
Wenn das Leben dir eine Zitrone reicht, mache eine Frühjahrskur daraus
Koche dazu 1 l Wasser, wenn es ganz ayurvedisch sein soll, dann in einem Topf 20 Minuten lang
überbrühe damit 1 in Scheiben geschnittene Zitrone (Bio, unbehandelt)
Trinke dies in der Zeit vom Aufstehen bis 10 Uhr, ohne etwas anderes zu essen oder zu trinken
Danach musst du auf alle Fälle noch mal 1l Wasser trinken, damit alle Schlacken und Giftstoffe schön rausgespült werden.
Ab 10°° kannst du dann normal essen und trinken, oder aber mit Basenfasten weiter machen.
Die kleine Kur hilft auch schon beim Entgiften und auch Abnehmen!
Viel Spaß und viel Erfolg
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Praxis Haeffner
Hp Daniela Haeffner
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